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有效的五种绿茶减肥法

2019-11-26茶文化网

现实的生活中,为了减肥而头疼的大部分都是女性,然而你还在为减肥而苦恼吗?其实做到每天喝一点绿茶,一不小心就瘦下来了。对于绿茶,人们了解的不多,特别是对于不爱喝茶的人,了解的少之又少。今天小编教你一个怎样减肥的方法!

有效的五种绿茶减肥法

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维他命strong1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外,绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢,强化微血管循环,减低脂肪沉积体内。

荷叶饮

瘦身茶方:绿茶粉2公克、荷叶3钱。

用法:以沸水冲泡,即可当饮料喝。

功用:对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。

乌发活力绿茶

瘦身茶方:绿茶粉6公克,何首乌、泽泻、丹参各 3钱。

用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。

功用:对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。

绿茶的保存技巧:塑料袋贮茶法,绿茶(茶叶本身)选用密度高、高压、厚实、强度好、无异味的食品包装袋。茶叶可以事先用较柔软的净纸包好,然后置于食品袋内,封口即成。

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