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冬瓜荷叶茶

2019-11-24茶文化网

减肥是妹子们一生为之奋斗的革命事业,若是能不节食不运动就能轻轻松松把肉甩掉那更是极好!喝茶就能起到减肥的效果,比如说冬瓜荷叶茶就有利尿排水,降脂减肥的功效!那么冬瓜荷叶茶能不能减肥呢?是否靠谱呢?我们先来了解下冬瓜荷叶茶有什么功效吧!

冬瓜荷叶茶是什么

秋冬养身,不妨喝冬瓜荷叶茶,什么是冬瓜荷叶茶呢?冬瓜荷叶茶其主要的材料就是冬瓜皮和荷叶,冬瓜皮和荷叶搭配有去厚腻、利尿、刮油之功效。

冬瓜不仅清热解毒,而且冬瓜减肥及美容的功效也很好。荷叶具有明显的利水作用,将荷叶和冬瓜皮熬水喝,有助于消除水肿,还能防止皮肤色素沉着,美容养颜。对于减肥人士来说,是一道理想的养生茶饮!

但需要注意的是,冬瓜荷叶茶不宜过度饮用,人体正常饮用水在2500ml到3000ml,如果每天饭后过度饮用冬瓜荷叶茶,会冲淡胃液,让消化变难,伴有胃涨,胃不适。另外冬瓜和荷叶都属性寒,因此经期和孕期的女性也不宜饮用。

冬瓜荷叶茶的功效

冬瓜荷叶茶是一道养生茶饮,它的主要材料就是冬瓜皮和干荷叶,用开水冲泡就可以直接喝了,那么冬瓜荷叶茶有什么功效呢?下面我们一起来了解!

第一,利水排尿

冬瓜皮具有明显的利水作用,将冬瓜皮泡水喝,有助于消除水肿,还能防止皮肤色素沉着,美容养颜。

第二,凉血止血

荷叶性味苦涩,平,归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。

第三,降脂减肥

荷叶有降血脂作用。荷叶中的生物碱有降血脂作用,且临床上常用于肥胖症的治疗。

冬瓜荷叶茶副作用

喝花茶既可静心宁神,也可养生保健,不同的花草茶有不同的功效与作用,比如说冬瓜荷叶茶,常喝能清肝败火,还能消脂减肥。那么冬瓜荷叶茶有没有副作用呢?喝多对身体有什么害处呢?

一般来说是不建议长期喝冬瓜荷叶茶的,虽然冬瓜荷叶茶有消脂减肥,清肝败火的功效,但是冬瓜和荷叶两种都是凉性的药材,如果长期饮用或者是大量饮用的话,就对身体会产生一些危害了,这个大家要懂得。

妈网温馨提示:经期最好不要喝冬瓜荷叶茶,女生经期本来就体寒,应该吃些温补的食物。喝多不仅伤胃,也会引起痛经哦!

冬瓜荷叶茶怎么喝

喝花草茶,不仅是一种生活情趣,更是一种养生保健的方法之一,不同的花茶有不同的功效,比如说喝冬瓜荷叶茶就有清肝败火,消脂减肥的作用,那么,冬瓜荷叶茶怎么喝呢?其实做法十分简单,下面不妨跟着妈网小百科一起来了解一下!

冬瓜荷叶茶的做法

原料:冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克,干荷叶5克,淡竹叶5克。

做法:

1、首先将干荷叶、淡竹叶清洗干净,沥干水分备用。取一干净的锅,置于火上,导入600毫升的清水,把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中,以大火煮至沸腾后,再转文火续煮10 分钟。

2、将冬瓜糖砖放入茶锅中,再续煮约5分钟至糖砖完全溶解,并搅拌均匀即可熄火。滤出茶渣,将茶汤静置放凉后倒入茶杯中,即可饮用。

3、夏天可以放入冰箱,经过冰镇后的冬瓜荷叶茶汁更加可口。

冬瓜荷叶茶能减肥吗

不少人有喝花茶的习惯,特别是一些上班族,平时无暇做运动,偶尔喝喝花茶,不仅能调节肠胃,还具有养生保健的功效呢,不同的花茶有不同的功效与作用,比如说喝玫瑰花茶就能起到美白养颜,喝菊花茶就能清热去火,那么喝冬瓜荷叶茶能不能减肥呢?

喝冬瓜荷叶茶是能起到减肥的效果的,冬瓜和荷叶都是我们常见的食材,二者又都是消脂减肥的绝佳搭配,怎么说呢?荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱以及维生素C。荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。而冬瓜本身就有利尿排水消除水肿的作用,由此可见,冬瓜荷叶茶是能达到减肥的效果的,一般来说,坚持喝是能见到效果的!

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