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柚子茶怎么泡

2019-11-24茶文化网

一大罐柚子茶看起来就足以令人胃口大开,香香甜甜的柚子在经过熬煮或是腌制之后味道都提炼出来了,用水冲泡一杯就成了健康又营养的养身饮品。很多人可能都喝过柚子茶,其实,大家可能都不知道,柚子茶的冲泡方法也是大有讲究的。

柚子茶怎么泡

柚子茶对于不少的女性来说是既能美容又能瘦身的养生饮品,而且它口感香甜,营养又健康。但是想要达到更好的食疗效果,冲泡柚子茶的方法你不能不知!柚子茶怎么泡?柚子茶的冲泡方法很简单,除了可以冲泡成热饮,也能做冷饮饮用,风味各异,但都值得一试!

柚子茶热饮法:用65℃的温开水兑两汤匙柚子茶,搅匀即可饮用。注意水温不宜过高,更加不宜用滚烫的开水来冲泡,否则会影响柚子茶的营养价值。除了可以直接冲泡外,还可添加红茶或者绿茶包,或者是一两片柠檬一同泡制。

柚子茶冷饮法:在夏天,柚子茶是非常受欢迎的茶饮之一。酸甜的柚子茶在经过冰镇之后入口沁人心脾,解暑又解腻,非常好喝。柚子茶可以直接用冷开水冲泡,同样也是两勺子柚子茶冲一杯,充好之后可以放入冰箱冷冻,还可视个人喜好添加冰块等。

除此之外,柚子茶还可以配合洋酒调成不同口味的鸡尾酒,味道也很不错。另外,冲泡柚子茶的时候可以根据自己喜欢的浓度添加柚子量,柚子茶一般都足够甜,所以不需要再加糖。

柚子茶怎么喝

柚子茶很多人都喝过,但是却没有看到所谓的食疗功效,实际上,很有可能是冲泡方法或者是喝法不对。柚子茶的饮用方法也是有一定讲究的,喝茶最好是在最利于人体吸收的时间段饮用,同时还需要注意饮用量,不可过多也不宜过淡。下面让妈网百科告诉你我柚子茶怎么喝才更健康!

从饮用时间上来看,柚子茶最佳的饮用时间在上午8点到10点之间和下午3点到5点之间,此外,饭后一小时喝柚子茶也是效果很好的。早上喝柚子茶能补充人体所需的多种维生素,让你更有能量;下午茶按时间喝柚子茶则能有效缓解疲劳、提神醒脑。另外,吃油腻食物之后、酒后、吸烟后、饭后都适宜适量喝柚子茶。

从饮用的量来看,柚子茶应当适量饮用,不可多喝,当然如果冲泡过淡,营养价值也是没那么好。虽然柚子本身是有利于排毒瘦身的,但是柚子茶中添加了大量的糖分,喝多了也是无益的。一杯柚子茶的能量大约为47千卡,算是一种低热量饮料,但是如果添加糖分过多,则达不到理想的减肥效果了。此外,想要达到美白瘦身效果的朋友,可以坚持喝柚子茶一个月,每天一杯,效果显著哦。

柚子茶的功效

柚子本身营养价值很高,制作成柚子茶冲泡饮用有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦等作用。柚子茶的功效非常多,最受女性关注的莫过于减肥以及美容养颜的功效。适量喝一些柚子茶是对健康非常有益处的。下面一起来了解一下柚子茶到底对人体有哪些益处吧!

1、美容养颜:柚子茶不仅好喝,还是一种美白祛斑、嫩肤养颜的食疗佳品。柚子含维生素C比较高,有一定的美白效果。而柚子茶中也会添加一些蜂蜜,非常适合深受辐射损伤而导致气色不佳的白领女性饮用。

2、助消化:柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症。喝柚子茶能有效助消化、除痰止渴、理气散结。

3、促进伤口愈合:柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。

4、预防感冒和神经痛:柚子茶富含丰富的维生素C和纤维素,对于感冒和神经痛有很好的预防作用,能有效调理新陈代谢,增强抵抗力。

5、调节血压:柚子中富含的橙皮柑,在调节血压,预防血管老化和高血压方面的作用显著。

6、防癌防中风:中老年人如果患有脑血管疾病,常吃柚子有助于预防脑中风的发生。柚子含有大量维生素C和钙元素,有助于防止肠癌和胃癌的发生。

7、缓解疲劳:柚子香可以舒缓紧张的情绪,而柚子茶中的多种维生素还能帮助缓解疲劳。因此柚子茶很适合工作压力大、需长期面对电脑的人饮用。

柚子茶的饮用禁忌

柚子茶可谓是老少皆宜,但是毕竟柚子性寒,喝柚子茶的时候大家还是需要注意一下柚子茶的饮用禁忌。一般人都能喝柚子茶,但也有一些体质的朋友是不适宜喝的。除此之外,大家还需要了解的柚子茶的搭配禁忌,正确饮用才对身体更有益!

哪些人不宜喝柚子茶?虽然柚子对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助,但是脾虚泄泻的人不宜喝柚子茶,否则会加重腹泻的症状。柚子茶中有蔗糖或蜂蜜等原料,所以糖尿病人忌饮。添加了蜂蜜的柚子茶也不适宜湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者饮用。无论如何,在饮用柚子茶的时候要注意饮用时间,最好不要空腹喝。

此外,柚子茶还不宜与某些药品同服,如高脂血症病人用一杯柚子茶送服一片洛伐他汀会出现肌肉痛,甚至肾脏病变;在服用过敏药特非那定期间若喝了柚子茶轻则出现头昏、心悸、心律失常等,严重的可能会引起猝死;柚子会阻碍女性对避孕药的吸收,服用了避孕药的妇女在性生活之后就最好不要喝柚子茶了;服用硝苯地平、尼莫地平、维拉帕米等降压药期间喝柚子茶好比用药过量,后果严重。大家在服药期间最好就不要喝柚子茶了,白开水才是最安全的选择。

孕妇能喝柚子茶吗

孕妇也可以放心饮用柚子茶,但是注意一定要适量喝。柚子茶中含有多种人体所需的营养成分,对于孕妇来说同样也是好处多多的。柚子茶中含有丰富的糖类、蛋白质、有机酸、维生素A、B、C、P等多种维生素以及钙、磷、钠、镁等矿物质,还有孕妇在孕期必须的天然叶酸,非常适宜孕妇饮用。

孕妇在孕期适量喝柚子茶有预防贫血和促进胎儿正常发育的功效,同时还有增强体质,帮助身体吸收钙及铁质。柚子茶有预防感冒、润肠的功能,孕妈妈适量喝柚子茶可以预防感冒,感冒时喝点柚子茶来缓解咽喉疼痛也是不错的选择,此外,孕妇怀孕期间需要补充多种维生素,柚子中含量最高的维生素C对孕妇的新陈代谢和健康有极重要作用。柚子的维生素C含量远高于其他水果,是促进胎儿脑力发育的重要营养物质。

从以上几点可见,孕妇喝柚子茶是对自身和胎儿的健康都有益处的。但孕妇喝柚子茶时仍需注意,身体虚寒、高血压的孕妇尽量少喝,服药期间也不要喝柚子茶。总归来说孕妇还是要适量饮用柚子茶,否则可能会引起不适。

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