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荷叶茶能天天喝吗

2019-11-24茶文化网

运动太懒?节食太难?对一直在减肥道路上孜孜不倦寻求方法的妹子们来说,喝荷叶茶减肥是一个理想的方法,荷叶茶有分解脂肪、消除便秘、利尿排水的功效。那么荷叶茶能天天喝吗?常喝荷叶茶对身体会不会有什么影响呢?我们一起来了解!

荷叶茶能天天喝吗

荷叶茶是由新鲜的荷叶晒干后加工而成的一道健康保健的茶饮,对消脂减肥、排毒通便有一定的功效,那么,荷叶茶能天天喝吗?

对于正常人来说,如果要达到减肥的效果,荷叶茶要坚持长期喝才能见到效果,但是荷叶本身性寒,如果长期喝可能会伤及脾胃,严重的甚至影响女性正常的内分泌。建议不妨搭配其他花茶喝,这样口感也不单调,也不会影响身体。

妈网百科温馨小提示:对于一些特殊的人群,如低血压人群和身体瘦弱人群,就不建议长期喝荷叶茶,长期饮用可能会导致肾功能衰竭,严重影响到身体的健康哦!

荷叶茶是什么茶

荷叶茶是什么茶?顾名思义,荷叶茶就是由新鲜荷叶加工而成的花茶,荷叶能入药,也可以冲泡成茶,荷叶茶有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用。荷叶茶中有一大类活性物质生物碱,有明显的降血脂、抗病毒等功效,十分适合三高人士或有肥胖困扰的人饮用。但需要注意的是,荷叶偏寒性,所以荷叶茶不宜多喝。下面为大家推荐一道养生保健的荷叶茶饮!

荷叶减脂茶

材料:荷叶3g,山楂15g,生大黄5g,甘草3g,水2000㏄

做法:

1、将所有青草材料洗净备用。

2、将作法1的材料与水一起放入锅中,先以大火煮至沸腾后,再转小火续煮约30分钟。

3、将所有材料过滤后,静置待凉即可。

荷叶茶要怎么泡

喝茶能养生保健,但也要有所讲究,比如说喝荷叶茶最好在饭前2到1小时,因为这段时间喝荷叶茶,最利于吸收,效果也是最好,并且不会影响正常饮食。对肠胃也没刺激。那么,荷叶茶要怎么泡呢?

方法:先将茶包放入杯中,然后加热开水大约150毫升。加水量一定不能太多,否则就会冲得太淡,使荷叶茶失去减肥效果。加热水后,浸泡5分钟以上,即可饮用。喝完一遍后,可以重复冲泡饮用。

荷叶茶要怎么挑选

人们爱荷叶的妖娆多姿,赏心悦目,也爱荷叶的食疗价值,荷叶即可入药,也能晒干后冲泡成一道养生保健的荷叶茶饮,好的荷叶茶喝起来口感淡而不寡,口有留香。那么荷叶茶要怎么挑选呢?

首先,按荷叶的品质按规格分为细丝、宽丝、大切片三个等级,其中以大切片的品质为最优。

其次,荷叶茶以野生鲜嫩白荷花荷叶制作的最好。野生荷叶没有人工的激素养殖,鲜嫩荷叶保证了荷叶茶的口味清新,白荷花荷叶较薄,口感清新不苦涩。

荷叶茶的功效与作用

七八月正是荷叶茂盛的季节,采摘的荷叶晒制成干荷叶,用开水冲泡,就是一道养身保健的荷叶茶,荷叶茶有什么功效与作用呢?我们一起来了解!

一、清肠排便

荷叶茶里含有大量纤维,可以促使大肠蠕动,有助排便从而可以清除毒素。

二、利水排毒

荷叶茶还有极佳的利水功效,久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们,就要多喝荷叶茶了,当体内多余的脂肪和潴留电解液被排出,人自然就会变瘦了。

三、消脂减肥

荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内。

四、帮助新陈代谢

荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素,能提高身体新陈代谢,让你变成易瘦体质。

荷叶茶隔夜能不能喝

隔夜的花茶能不能喝一直以来都众说纷纭,有的网友认为,隔夜的花茶喝多会影响身体健康,但喝过隔夜茶的网友则觉得喝了对身体也没有什么影响,那么荷叶茶隔夜究竟能不能喝?

荷叶茶最好是最好是现泡现喝,尽量少喝冷茶,更不要喝隔夜的。这是因为隔夜荷叶茶含有影响健康的物质。比如茶锈。茶锈进入人体之后,就会与食物中的蛋白质、脂肪和维生素等结合、沉淀,阻碍营养物质的吸收和消化。

另外,隔夜的荷叶茶不但香气全消,口感不佳,更别提功效如何了!

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